Asmeninis koučingas
Koučingas yra procesas, grindžiamas partneryste ir lygiaverčiu bendravimu. Koučingo esmė yra išgirsti ir padėti pamatyti ribojančius įsitikinimus, praplėsti suvokimą apie esamą situaciją ir pamatyti galimybes. Skausmas: fizinis, psichologinis ar dvasinis, parodo, kur reikia pokyčio ir jį galime panaudoti kaip resursą. Kiekvienas žmogus turi geriausią atsakymą viduje, tačiau atranda jį per santykį su kitais, su koučeriu.
Ko išmoksime:
Pasitikėjimo savimi bendraujant su žmonėmis.
Būdų sumažinti nerimą ir įtampą.
Paleisti žmones ar situacijas.
Lengvumo išsakyti savo norus, nubrėžti ribas.
Atsiskleisti, būti laisvam, kūrybiškam ir atviram.
Koučingo sesija skirta:
- spręsti konkretų klausimą,
- pamatyti save ribojančius įsitikinimus,
- surasti, kokie maži žingsniai padės išjudėti iš esamos situacijos.
Asmeninė koučingo sesija (1 val.)
Asmeninės koučingo sesijos (2 ar daugiau)
Koučingo sesijos skirtos:
- spręsti keletą klausimų,
- suprasti ribojančius įsitikinimus ir pakeisti įgalinančiais suvokimais apie save,
- suvokti savo jausmus ir aplinkos poveikį mūsų sprendimams,
- įgauti pasitikėjimo savimi ir išmokti pačiam drąsiau eiti per gyvenimo iššūkius.
”Jaučiausi išklausyta, suprasta. Padėjo aiškus konkretus veiksmų planas, reguliarūs susitikimai. Patiko, kad koučerė girdi mane ir yra įsigilinus į mano poreikius.”
- Karina
